EMP Chair Beckenboden Training

Der Beckenboden (Pelvi) ist das Kraftzentrum unseres Körpers, die Wichtigkeit wird leider oftmals unterschätz. Bis 12 000 Kontraktionen Intensität in 20 Minuten stärken komplette Beckenboden und umliegenden Muskulatur, wie Rumpfmuskulatur und die Rumpfstabilität. EMP erreicht so auch Muskeln, die wir selbständig nicht erreichen können. Das alles ohne Schmerzen, in sitzen mit Straßen Kleidung.